食の検定 食検

Food Libraryでは、定期的に食に関する様々な情報をお届けしています。

今回のテーマ「DASH食を知ってみて」

DASH食とは、「Dietary Approaches to Stop Hypertension」の略で、高血圧を防ぐ食事法のことです。

血圧高めだな・・・・という方も、そうでない方も食事で予防を心がけていきましょう。