食の検定 食検

Food Libraryでは、定期的に食に関する様々な情報をお届けしています。

今回のテーマ「低GI食品を知ろう　−賢い食選力−」

食後血糖値の急上昇は、肥満やメタボリックシンドロームのリスクを高めるため、低GI食品を意識した食事は健康な体づくりへと繋がっていきます。そして、おやつにも取り入れたい低GI食品！詳しくは記事をぜひご覧ください。